z truskawkami

[...] razem zrobie tak jak jest napisane przecież ten przepis to tylko luźny pomysł, sposób przygotowania, nikt nie broni Ci go modyfikować.. to co tam dasz zależy przecież od diety.. nie musi być tam oliwy.. jeden zrobi z bananem, kakao i oliwą, drugi zrobi z truskawkami i przegryzie orzechami Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-09 14:21:06

[...] wszystkie posiłki zaplanowałam rano i uważam że miałam całkiem fajną miskę, ale oczywiscie wszytko popsułam, bo po południu zjadłam aż 3 kawałki domowego kruchego ciasta z truskawkami :'-( dzisiaj był dzień, kiedy siedziałam w domu,w pon. zaczyna się sesja, ja próbuję się uczyć, ale jak mi nie idzie to łażę i jakoś za często zaglądam do kuchni. [...]

Ja czesto jem z truskawkami zmiksowanymi (mrozone te truskawki :)) , rowniez z kurczakiem z jakims sosem Pozdrawiam ceo

[...] calkowicie białe pieczywo najpierw przeszedłem na razowe a potem na wase (da się to jeść ) dużo pilem jogurtów szczególnie na wieczór zamiast kolacji miksowanych z truskawkami a teraz przeszedłem na chudy biały ser z np.ogorkiem i rzodkiewką bo potrzebuje więcej białka ,pamietaj ze najważniejsze jest sniadanie i tumozesz sobie pozwolic [...]

[...] wegle proste ale 150 g truskawek to spora porcja,a w takim jednym zawijasku to się zmieszczą góra 2 sztuki? czyli jakies 25 g. Od paru dni jem codziennie rano biały ser z truskawkami, otrębami i słodzikiem. No i jakoś nie przeszkadza mi to w chudnięciu,gdyż pilnuję bilansu kcal.Zresztą niedługo się skończą i nie będzie problemu (pojawią sie [...]

xd to może ktoś mi powie czy lepiej zamienić płaty z kury w obiedzie na szpinak lub ryż biały z truskawkami ?

ja mam czarny pas w gotowaniu ryzu i NIGDY nie rozgotowuje, zawsze sypki i smaczny. wlasnie skonczylem porcje z truskawkami i nie czuje zadnej slabizny.

[...] kurczak, wołowina, indyk, ryba, Czasem twarog Nie pije napoi słodzonych. Jak już słodzę np herbatę, to słodzikiem lub miodem. Ze słodkich rzeczy, to często łącze skyr z truskawkami i dodaje trochę ksylitolu. To taki jeden z przykładów. Czasem kupuje (jak wspomniałem wyzej) rybę, która jest już w panierce, ale ma ona np 90 % ryby, wydaje mi [...]

może i tak ale makaron z truskawkami inne wartości odżywcze mniej białka, w sumie smakiem też się różni bo smietana a twaróg ;)

Niedzielne posiłki ;-) 1. śniadanie: naleśniki bananowe z chia, odżywką, wiśniami, gruszką posypane czekoladą gorzką 70% pomarańczową 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami, mieszanką owocową, rodzynkami i migdałami polane odżywką 3. obiad: kasza gryczana z wątróbką i ogórkiem 4. kolacja: omlet z jajek, wiśnie, odżywka [...]

[...] pełnoziarnisty Serek wiejski -Orzechy włoskie 50g B 14 W:68 T:32 kcal :550 + 2 plasterki sera nie wiem ile to będzie mieć ser100g 25 0 28 /354kcal 1 posiłek - Makron z truskawkami B;5 W; 26 T;1 kcal 135 Obiad -Pierś z kurczaka pieczona na grillu -ryż gotowany B33 W26 T 1 kcal 270 Trening -Banan 25 W 2 obiad -mintaj pieczony -ryż [...]

co do makaronu z truskawkami smietana i cukrem to bym mogl wpier... wiadro ale na tym nie zrobie wymazonej sylwetki , jem tyle wegli w ciagu dnia 200g owsianych 150/200 ryzu banana jablko plus witargo , wiedz nie jest tego tak malo , piszesz zeby nie wszamac 50g ryzu ? jadles kiedy porcje po 300/350g piersi do tego duzo wazyw , uwiez ze od tego [...]

lepiej daj mniej poisiłków większe a białka pełnowartościowe w każdym makaron z truskawkami hm?

Idę wypróbować Na zielonej senchy z truskawkami w śmietanie chudzinko... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] Posiłek Dwa serki wiejskie <== dorzuc jakies orzechy, warzywa III Posiłek Ryba wędzona lub jakaś inna <== brak chociazby warzyw IV Posiłek Kluski z twarogiem lub ryż z truskawkami <== kluski odpadaja, ryz parboiled/brazowy, kasza jeczmienna/gryczana V Posiłek Kiełbasa na wodzie <== chyba cos Ci sie pomylilo daj inne zrodlo bialka VI [...]

1. Owsianka z truskawkami i twarogiem 2. Omleto-placki owsiane (jajo, zmielone otręby owsiane, twaróg, mleko) 3. Kolejne wcielenie omleto-placków 4. Zupa meksykańska 5. Zestaw pracowy na poniedziałek - wołowina z ryżem, makaron z kurą i brokułem + owsianka /SFD/Images/2015/11/1/8baf77932880478793525620d86554d2.jpg [...]

[...] kurczaki, jajka, tunczyk itd) ewentualnie bialko do uzupelnienia diety. bierz tak jak napisal falcone. mozesz zmiksowac z bananem albo z innymi owocami. ja czasami mieszam z truskawkami, borowkami - za***oza jest, ale wystarczy mi z lyzeczka cukru - juz sie przyzwyczailem. 30g to troche duzo moim zdaniem jak robisz z mlekiem to 20 wystarczy [...]

Zrobiłam wersję z truskawkami! %-) Omomom. Pycha. Przynajmniej jakieś urozmaicenie w misce :-))

ciekawe jak makaron na slodko z truskawkami by wchodzil;d musze sprobowac,sezon na truskawy sie zaczyna mozna troche podjesc

[...] - ryz zapiekany z kurczakiem z serem zoltym i porem (hyhyhy - to takie male niedozwolone "conieco" - sama tego nigdy nie jadlam zeby nie poszlo w boki. - ryz z truskawkami z jogurtem naturalnym - ryz z pokrojonymi brzoskwiniami (lub ananasem) z puszki z jogurtem naturalnym - ryz z serem bialym, z oliwkami, i pomidorami - ryz z [...]